co wtedy

Fire kupić nie wystarczy, trzeba go jeszcze zjeść. Zrób to i wtedy powiesz czy były jakieś efekty :-))) Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] w tygodniu, cwiczyc tym jakis czas i pozniej gdy poznaja slabe strony swojego organizmu, ktore miesnie sa podatne na co, ktore sie lepiej rozwijajaktore mniej, powini zaczac wtedy plany piorytetowe. Dla mnie taki trneing dla osoby z takim stazem mija sie z celem poniewaz to ze klatka twoja teraz wyglada nie za dobrze wcale nie oznacza ze to [...]

[...] znawcy. Co maja wypryski do bycia koxiarzem?i dlatego ze ma wypryski skorne to gowno w glowie ma? ja pie.rdole jak juz chcialem dac jakas riposte to mogles znalezc bardziej wyszukane argumenty . TY wygladaj kiedys tak jak Mass to wtedy bedziesz mial prawo odpowiedziec lub nie zgodzic z tym co on napisal .O miczu nie wpsominam bo nie lubie go

Ja też bym się chętnie nią zaopiekował ale ona woli artlite'a - ulala - a co się działo wtedy to Okey EOT EOT dla spamu!!!

"a co się działo wtedy to " Hę? Raczej nic nie rób z Arta przystojniaka i casanowy bo bedzie cwaniakował

"a co się działo wtedy to " Hę? Raczej nic" Hmmmm, w sumie okey - imo nie byłbym pewien do końca - ale to tylko moje domysły!!!

"a co się działo wtedy to " Hę? Raczej nic" Punkt widzenia zalezy od punktu patrzenia

A punkt patrzenia zależy od faktycznej świadomości oraz pewności co się wtedy działo - o ile się działo

[...] przestalem brac efke skoczyla mi wydolnosc na aerobach. Ale nie wiem dlaczego. bralem 60mg-120mg dziennie. za tydzien robie drugi cyklon i zmniejsze dawke o polowe, moze mi wtedy wydolnosc tak nie spadnie. :) tylko jak bralem 30mg to nic nie czulem. a po 60 jest super samopoczucie. polepszona koncentracja, ostrzejsze barwy i nie ma czegos [...]

w tym koloseum to byłem dwa latka temu.Mieliśmy tam wejściówki wykupione w wycieczce. Co do samej Puli...nie trafiłem jakoś na gadżety z Mirkiem,ale też nie szukałem wtedy ich za bardzo,paru Chorwatów pytałem o niego i tak pół na pół go znali(kojarzyli),ale nieraz to nawet ode mnie dowiadywali się więcej... Dla tych co nie zwiedzali jeszcze [...]

20 min aerobow to za malo. zacznij od 30 i zwiekszaj stopniowo az dojdziesz nawet do godziny (np o 5 min co tydzien). A moze jednak jakies interwaly co? Zamiast godzine wystarczy wtedy 20min na poczatku i ok 30 pod koniec.

wiem o tym ale pomyślałem że jak tak zrobię to trening skończy się na 20 powt. i wtedy wykonywanie przykładów i brzuszkow było by bez celu. może kiedyś spróbuje tak jedno za drugim ale przez dzisiejszy trening czuje niedosyt trochę i uprzedzilem się trochę co do Angie Zmieniony przez - koti132 w dniu 2013-01-12 01:40:42

Moim zdaniem dieta low carb to dieta do 150 węgli max - i wtedy powinna być tak nazywana. Na low carbie to ja swojego czasu miałem 20/30 gram węgla których nie dało się uciąć z oczywistej ich zawartości w źródłach innych wartości odżywczych, nie wliczając warzyw oczywiście. Nie wiem, czy przy 69 kg 2600 na redukcji to dobry pomysł, bo moim zdaniem [...]

[...] innego. Np. ilość jajek psożywanych codzień może równośc się 5m, czyli w ciągu tygodnia zjesc ich 40 co jest nie wskazane więc to jest jeden przykład czemu nie powinno się robć diety jednodniowej na 3 miechy tylko zrobic diete na tydzien i stosowac ja, wtedy szybko Ci się nei znudzi! Dopisz sobie coś do reszty dni tygodnia i stosuj ją dalej...

[...] go plecy boleć (będą słabe). Ja mam 17 lat i chętnie robie MC i przysiady ze sztangą na grzbiecie. Jakoś dalej rosne i nic mnie nigdy nie bolało. Musisz się pościęćić temu co robisz. Zdobywaj wiedze i wtedy sam wywnioskujesz co najlepiej robić i nie rzucaj się, bo jedna osoba ci powiedziała, że nie powinno sie robić MC, a my to kwestionujemy.

[...] minimum...chcecie dobrej techniki?To wam zdradzę.Stańcie nie przodem do gruchy, tylko tak bardziej na skos.Rękę zaciśnijcie w pięść i uderzcie bokiem.Nie rozbiegajcie się bo wtedy słabiej walniecie.Z miejsca wyprółem to 901.I jeszcze taka rada.Pchajcie rękę w strone gruchy do końca tak żebyście nawet w automat walneli.Ja jak walnełem to aż ręką w [...]

wszystko jest dla ludzi ale jednym slowem mowiac gdy wstaniesz i masz kaca to znaczy ze wprowadziles organizm w stan katabolizmu co jest dla mieni nie korzystny wiec wtedy przesadziles a jesli nie to dawki dostosuj pod siebie ;) jedno piwko co jakis czas podkreca apetyt nie do przesady co wy zawodowcy? ;)

[...] nie mogę być nisko z bf ,jak skołuję raz na 2 miesiace na kreatyne to będzie sukces nie wspomnę o innych odżywkach i suplach, a wiec pozostaje mi AS w rękawie na przyszłość wtedy kiedy będzie dieta na ostatni zameczek dopięta + suplemetacja + wiadomo co. Generalnie obecnie mam więcej mięśni przy trochę mniejszym bf to tyle ,będzie okazja wrzucę [...]

to znowu ja Jeszcze odnosnie tego co napisal buby na 16 stronie, ladowanie jednodniowe. Ladowanie po 6 dniach. To mialby byc np. taki schemat? 1. Ckd/silownia 2. Ckd 3. Ckd/silownia 4. Ckd/aeroby 5. Ckd 6. ckd/aeroby 7. carb up/silownia Buby pisales, ze mialoby to byc ladowanie 24 godzinne, tylko jak ? Wtedy by trzeba bylo zaczac rano i skonczyc [...]

Ja powiem tak jak np na maxa chce osiągnąc dany cel (albo dobicie kilku kg albo też rzeźba) to wtedy przestrzegam diety do końca.Ale jesli akurat mam gorszy dzień i ani trening ani dieta to nie jest to co poprawia mi humor (a zdaża sie taki czas heeh) to jak mam ochotę na coś to to zjem. Panowie i panie bez przesady jak dobrze kiedyś zauważył [...]